Azt már kimutatták a tudósok, hogy akik átlagosan legfeljebb öt órát alszanak egy nap, kevesebb ideig élnek, mint azok akik rendszeresen 7 órányit alszanak. Svéd kutatók most rájöttek, hogy ezen lehet javítani. Akik hétközben nem tudnak eleget aludni, de a hétvégén 1-2 órával többet alszanak, mondhatni behozzák a lemaradásukat, jó eséllyel ugyanaddig élhetnek, mint azok, akiknek minden egyes nap megvan a 7 órányi alvásuk. Erre 13 évnyi kutatás és 38 ezer ember alvási szokásainak megvizsgálása után jöttek rá. 
 
 
Kép forrása: Nlcafe