Pásztor Ildikó, a Szigetszentmiklósi Szakorvosi Rendelőintézet diabetológiai szakasszisztense elmondta, a reggeli megfelelő összeállítása nagyon lényeges. A teljes kiőrlésű kenyerek és a kevésbé zsíros felvágottak is elősegíthetik az egészségesebb táplálkozást és ez által a fogyást is. Hozzátette, idő hiányában, otthon elkészített ételekkel is megoldható a tízórai étkezés beiktatása is. A napi többszöri étkezéssel elkerülhető az estére kialakult fokozott éhségérzet, tette hozzá a diaetológiai szakasszisztens.