Az elhatározásokat azonban tízből kilenc ember nem tartja be, mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus. Szerinte azért ilyen alacsony ez az arány, mert a legtöbben irreális célokat tűznek ki maguk elé. A szakember szerint segít a vállalások betartásában, ha az újévi fogadalmakat leírjuk és nem egy évet, hanem rövid határidőt szabunk. Hozzátette, ahhoz, hogy a különböző új tevékenységek szokássá, automatizmussá váljanak általában három hétre van szükség, vagyis eddig kell igazán kitzartónak lenni. 
 
 
Kép forrása: Life