Január 17-én, szombaton kezdődik a Maitra Egészség Stúdióban az a kezdeményezés, amelynek célja a tartós és tudatos életmódváltás támogatása. A program második alkalma pedig január 30-á, szombaton lesz. Berta Beatrix mozgásterapeuta, a stúdió egyik tulajdonosa rádiónknak elmondta, a sikeres változáshoz elengedhetetlen a személyre szabott megközelítés, ezért a résztvevők egyéni igényeihez igazodva nyújtanak segítséget. Hangsúlyozta, nem átmeneti kúrákban gondolkodnak, hanem olyan, hosszú távon fenntartható változtatásokban, amelyek a mindennapi élet részévé válhatnak. Mint azt elmondta, a táplálkozás, a szív- és érrendszer egészsége, a rendszeres mozgás, a stresszkezelés, valamint a szociális kapcsolatok fejlesztése áll az életmódváltó program középpontjában. Barta Beatrix hangsúlyozta, ezek a területek szorosan összefüggnek egymással, ezért a változást csak komplex módon érdemes szemlélni. Kiemelte azt is, hogy a szervezet öngyógyító képessége különösen a még visszafordítható betegségek esetében játszik fontos szerepet, ennek erősítése pedig kiemelt célja a programnak.

Kép forrása: pixabay.com

A Süss fel Nap! című reggeli műsorban készített teljes interjú itt megahhlgartható: