Január 18-án a Városi Könyvtár és Közösségi Házban az immunrendszer erősítéséről hallhattak előadást a résztvevők, méghozzá az ájuvéda segítségével. Pál Tamás, ájurvédikus tanácsadó rádiónknak elmondta, az ájurvéda vagy más néven az élet tudománya azt tanítja, hogy az immunitáshoz elengedhetetlen a tesz és a lélek rendben tartása, az egyensúly, a harmónia. Hozzátette, a világ legősibb egészségmegőrző tudománya azt tartja, sokkal könnyebb az egészséget megőrizni, mint a betegséget meggyógyítani. Kiemelte, a káros szenvedélyek elhagyása mellett az egyik legfontosabb, hogy időben tudjunk lefeküdni, hiszen este 10 és 11 óra között helyreállítja magát az idegrendszerünk. A stresszes élet miatt kifejezetten fontos, hogy a természethez alkalmazkodva, elegendő pihenést kapjon a szervezetünk.

Kép forrása: sargahaz.com