Ezt mondta el rádiónknak Czanik Krisztián, szigetszentmiklósi személyi edző. Tapasztalata szerint az új évi fogadalmak között sokan felsorakoztatják az egészséges életmód bevezetését, a fogyást vagy éppen a rendszer mozgás beiktatását a mindennapokba. Hozzátette, míg általában februárra már sokan feladták az álmaikat, manapság a legtöbben kitartóan küzdenek, és még mindig figyelnek a mozgásra és a helyes táplálkozásra is. Kiemelte, a legfontosabb, hogy igyekezzünk természetesen táplálkozni!

Kép forrása: pixabay.com