Üdvözöljük a Lakihegy Rádió weboldalán!

Ma 2018. augusztus. 17. péntek van, Jácint napja.


Lassan járj...

2018, február 14 - 16:12

Nem hízik el, aki lassan eszik. Legalábbis jóval kisebb eséllyel szed fel felesleget japán kutatók szerint. 

2008 és 2013 között vizsgálták 60 ezer ember egészségbiztosítási adatait. Őket rendszeres orvosi vizsgálatra is kötelezték és étkezési szokásaikról is kérdezték őket. Például arról, hogy lassan, közepesen vagy gyorsan esznek-e. A normális sebességgel táplálkozók 29 százalékkal, a lassan evők 42 százalékkal kisebb eséllyel voltak elhízottak, mint azok, akik rendszeresen gyorsan befalták az eléjük kerülő ételt. Az evési sebesség lassításával pedig csökkent a résztvevők testtömegindexe és derékkörmérete is.

kép: peakshop.hu

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!