Most szól MOST SZÓL A RÁDIÓBAN: -
Naptár ikon
2024. március 29. péntek Gedeon napja van.
Fontos a rostfogyasztás
Elválasztó
Hírek » Belföld » Fontos a rostfogyasztás
Elválasztó

Nagyon fontos a rostfogyasztás, de a magyarok nem esznek eleget. 

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára a köztévében elmondta, a rostfogyasztás megelőzheti a krónikus, nem fertőző betegségek kialakulását és hozzátette, hogy a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az elhízás egyik oka a nem megfelelő mennyiségű rostfogyasztás. Erdélyi-Sipos Aliz elmondta, naponta 24-30 gramm rostot ajánlott fogyasztani, de a legutóbbi felmérés szerint sem a nők, sem a férfiak nem esznek eleget, bár a férfiak megközelítik az alsó határt. Ahhoz, hogy ez a mennyiség meglegyen, minden nap négy adag gyümölcsöt vagy zöldséget és egy adag teljes kiőrlésű gabonát kell enni. 
 
 
Kép forrása: Thinkstock

Tetszett? Oszd meg másokkal is!
HIRDETÉSEK
Ahogy a rádióban is hallhatta

Nem kell Olaszországig menned a hamisítatlan itáliai ízekért!

Kóstold meg Te is az ételeiket, házhozszállítással vagy elvitellel!  

facebook.com/MisiKemencéjePizza

https://misikemenceje.hu/

A Witzing Tüzépker fantasztikus árakkal vár!

Nagy tavaszi térkővásár egész márciusban a Witzing Tüzépkerben!

Ismerős márkák, varázslatos kínálat, mesebeli árak: Kedvező árú térkövek már 3490.-Ft -tól!

Viastein, Leier, Semmelrock, Beton+, SW, Molnárbeton és Barabás téglakő márkákból válogathatsz, most hihetetlen árakon!

Megtalálsz minket Dunaharasztin, Dabason, Érden, Budapesten, Gyálon és Adonyban!

További információ: wtuzep.hu

Minőség, megbízhatóság, Witzing

https://wtuzep.hu/

 

Mintavételi lehetőségek Szigethalmon, és már Dunaharasztin is!

Szakképzett, és tapasztalt kollégák.

Többszáz elégedett páciens!

Várandóssági-, hormonális-, diabetológiai-, endokrinológiai-, vagy tumormarker vizsgálatok!

Ne várakozzon hónapokig, gyorsítsa fel kivizsgálását kész lelettel!

https://toldimed.hu/

Kiemelt online csatornák
Kövessen és hallgasson minket minden nap
Lakihegy Rádió az Instagramon
Lakihegy Rádió a Facebookon
Legújabb videók a Youtubon
Partnereink