Pásztor Ildikó, a Szigetszentmiklósi Szakorvosi Rendelőintézet diabetológiai szakasszisztense rádiónknak elmondta, amikor valaki diétába kezd nem az a fontos, hogy egész nap éhezzen, hanem, hogy megfelelő mennyiséget fogyasszon. Hozzátette, a napi többszöri étkezés nagyon fontos a célok eléréséhez, amivel bár nem egyik pillanatról a másikra látható a változás, ellenben hosszú távon is megtartható az elért súlycsökkenés. Ha valakinek segítségre van szüksége a személyre szabott diéta összeállításban, érdemes dietetikushoz fordulni, tette hozzá Pásztor Ildikó. Érdemes előre megtervezni az étkezéseket. Pásztor Ildikó elmondta, a rohanó világban is fontos odafigyelni az egészséges táplálkozásra. Hozzátette, ez könnyen megoldható úgy, ha akár a főétkezéseken kívül, előre elkészített ételeket tud fogyasztani a diétázó. Nem csak a reggeli menü összeállításában lényeges, hogy teljes kiőrlésű péksüteményeket vagy kevésbé zsíros ételeket válasszanak a fogyókúrázók, hanem a nap többi szakaszában is, tette hozzá a diabetológiai szakassziszents.